Иногда в голову начинают лезть всякие страшные мысли, особенно если кто-то из "доброжелателей"- паникеров поможет. Пытаешься отогнать от себя страшилки - да не выходит. А мысль, как известно, материальна.
Вот для таких случаев Папа с Бородой предлагают замечательную аббревиатуру: ПВБ. Расшифровывается она как "пошел вон, болван!".
Эта фраза действительно помогает переключиться и перестать думать о всяких глупостях. А со временем начнет работать и аббревиатура.
Для фиксации перехода надо щелкнуть пальцами и сказать "Так!" :-)