1. Надо сесть возле воды (озеро, ручей родник и т.д.).
2. Садимся удобно (что бы ничего не мешало, что бы тело не затекало и т.д.).
3. Полностью расслабляемся (не засните) и отрешаемся от мира (то есть вас не должна
волновать жара, и другие факторы, почувствуйте себя всем и одновременно ничем)
4. Отключаем внутренний диалог
5. Чувствуем прохладу идущую от воды, постарайтесь это почувствовать и телом и
духом... т.е. как бы соединиться со стихией... как будто она обвалакивает ваше тело и
находится внутри
6. Сделав п.5 почувствуйте что прохлада окутывает не только ваше тело, но и все вокруг,
представьте что из какой либо стороны света (к примеру в эту пору для ваше страны
дожди приходят с запада) - надвигается туча, почувствуйте что в ней есть вода и что
дождь неизбежен. (если у вас в эту пору действительно дожди возможны только с запада
или с другой определенной части света, то вызвать к примеру с востока вы навряд ли
сможете...)
7. «Sit mihi adjuctor non timebo quid faciat mihi homo in vternum», - вибрируем данный текст
(лучше заучить) визуализируя пульсацию (как будто вы пропитаны данными словами (они
источаются из вас в мир как молнии, быстро и ярко, представьте цвет молний и т.д.))),
дополнительно представляем и визуализируем все, что связано с непогодой (дождь,
прохладу от которой мурашки по коже бегут, чистоту воздуха и т.д.).
Представляем все это на столько, что сами убеждаем себя, что дождь неизбежен....
Это все делается в течении 30-60 минут. (За это время если туч не было они появятся, если
были, то появятся "черные" тучи (дождевые), если нет, то повторите несколько раз.